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背面飛行  09月 29日 木曜日 [【調理】]
100%カンペキな人間なんていないですれど
昨日のニュースを見てると、航空機や列車の人為的ミスによる事故の報道が。

ちょっとした不注意なんか日常茶飯事な管理人。
そんな大それたことになる可能性はすごく少ないですが
それでも、自分も含め、些細な不注意でも人の命にかかわるという意識をいつも持つことは
他のなによりも重要だなぁ・・・と思いました。


さて!
昨日、病院でお先真っ暗なことを言われたわけで~

とりあえず意識しないといけないことは!

・負担のかからない部位の筋力アップ→基礎代謝を少しでも上げる!
・そしてなにより、摂取カロリーを抑える!



気分ドンヨリの昨夜の夕ご飯。

本来は~ 照り焼きチキンがメインで
照り焼きチキンセット(ニンニクたっぷりw)

鶏肉 筍 コンニャク、マカロニ 椎茸 ハム リンゴ キャベツ

筍と椎茸の煮ものと、マカロニサラダなんですけどー


↓↓ 管理人専用
コンニャクでごまかす!

鶏肉をひとかけにして、大量のコンニャクで誤魔化しました!!
同じフライパンなので味付けは同じですけど、カロリーダウン。
マカロニサラダもマカロニ部分を減らしてキャベツを多めにしてます~

キチンとしたカロリー計算や管理はぜったい無理なので
大雑把にカロリーの少ないものを使用するやり方でないと長続きしません



と いいつつ~~



昨夜・・・


タピオカ


・・・・・・・・・・


ココナッツミルク


大好きなココナッツミルク・・・・・・



タピオカ入りココナッツミルク

タピオカとココナッツミルクは相性良いですねー!


ただし、、糖分半端ないし~ タピオカはコンニャクじゃなく炭水化物・・・・・・





数日前は・・・




粘土・・・ではないですw





棒状にしてから切ると、マシュマロみたいですねw

これは大きさを揃えるために作業で、




出来上がりは

手作りみたらし団子

特製・超長みたらし団子!w

出来たてはおいしいですよー!

どっちも、小学生でも出来る簡単なものです




1年のうちで 今が一番良い季節!
秋の清々しい空気は気持ちいいもののー


 要対策! 食欲の秋!




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思い出補正で自滅  09月 29日 木曜日 [日々の独り言]

今日(28日)の夕方、予約要らないほうの病院へ
いつものお薬をもらいにいったのですが

予約の要るほうで言われたことと同じことを言われました・・・


***サプリは効果ない***


ダイエットにしても 何でもそうですが

他力本願的な~? すがるワラは無いということです。。。



食欲の秋なのに・・・・どうしよう。。。

どんよりした気分で病院を出るところ(スリッパから靴に履き替える)で
階段を上がってくるお婆さんと出くわしました。

杖をついてるんですが
片方の手も、どこか手すりや壁につけてでないと 1歩ずつ歩けない様子でした。

途中2歩くらいですが手すりや壁のないところがあって
そのたった2歩が踏み出せない感じだったので 介助とゆーか
壁代わりのつもりで杖を持ってないほうの腕を支え玄関まで。

で、マジックテープの靴を脱がせたら
そのまま座って床をいざるように中に入ろうとしてたので
抱き上げて待合い室の長椅子まで運びました。


まぁ、その時はそれでよかったんですが・・・・




よーく考えたら 小柄なおばあさんとは言え
人間なんだから、買い物かごや米袋よりは重いですw



夜になったら、、膝や腰がぁぁーーwwww



中学の時は背筋力120キロという 非力とは程遠い女子だったし~?
30㌔の米袋を肩にかつげた・・・・とか


思い出補正=脳内の「昔はできた」って記憶・・・

だけで、体はボロボロだった!!


という ちょー残念な現実を痛感したのでありますーwww




ということで、シップマン 寝ま~すヽ(;´Д`)ノ


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うーん  09月 28日 水曜日 [日々の独り言]
 
海外ドラマ《V》のせいかなぁ~?
 
 
 
両生類の卵のように見える.....
 
 
ただいま、タピオカ作りちう
 
 
ココナッツミルクは大好きなんだけどっ
 
 
 
 
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コラボ記念プレゼント  09月 26日 月曜日 [日々の独り言]
まー どうでもいいことですけどw

本日26日 深夜0時までに

http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/gintama/

の「回答はこちら」ってところをクリックして・・・・・


てか、
http://www.tv-tokyo.co.jp/anime/gintamasket/

↑上のページが直でしたw

5択のうちの 上から4番目かな?
「主題歌がAKBだったから」
の正解を選択→決定すると

銀魂・スケダンコラボ企画壁紙

銀魂・スケダン コラボ企画記念の壁紙がもらえまっす!w

まぁ、サイズが2種類しかなくて 1280×1024のほうでもこんな感じなんですけど・・・・



んで、
29日 今週木曜6時のスケダンの放送分で2番目のキーワードをゲットすると
さらに、別の壁紙もらえるもたいですww


ちなみに、ケータイの待ち受けもありまぁす(〃∇〃)



いちお言うと、管理人はアニオタではありませんから~



にしても・・・
アニメ銀魂、また原作に追いつきそうな勢い。。。



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ゆうびん  09月 26日 月曜日 [日々の独り言]
 
用事で郵便局へ来ました。
 
 
 
やさしいイラストの切手
 
80円切手10枚で1000円
 
 
手紙を書くことはあんまりないかもですが
1シート買ってみました
 
そもそも、小学1年レベル漢字が書けなーい
 
 
 
 
 
で、ふと目に入ってしまったのが
 
 
 
 
 
 過ぎたばっかなのに~~!
 
 
気持ちが追い込まれるモノを見てしまった感が‥‥
 
 
 
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真性どん底気分  09月 26日 月曜日 [日々の独り言]
寝ることにします・・・・


ちょと(でも書くほどのこともない)ヴァナの事を書こうと
数時間前は思ってたんですが・・・


ついさっきアメーバのピグライフでまさかのミスを!!


まぁ、、リアル交通事故とか?そんな大事件ではないし
ヴァナでもこの8年、「自分が信じられない事件」は多々あったのですけれど・・・


ミスしたことよりも凹んだのは 自分の記憶違い、コロっと忘れのひどさ。



病院でいくつか病名つけられてますけど そのうちのひとつに


≪うつ病が原因の仮性痴呆≫



そもそも誰も管理人が「うつ病」だと感じてる人はいないんですけどね
でも、診断ではそう言われました。。


もしそうだったとしてもー

なんだか仮性じゃない気がしてきましたよぉぉぉ~~。゜゜(´□`。)°゜。



もしヴァナで見かけたら 【いたわる】 お願いします~


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結婚!  09月 23日 金曜日 [日々の独り言]
 
じゃない‥‥‥
 
 
 
血痕?!
 
 
 
かっぱ寿司の帰りに寄ったコンビニの駐車場にて発見!
 
 
とりあえず‥‥‥
 
 
 
 
 
 
 
 
期間限定の【モモ】を買う。。。
 
 
最期の1本
 
 
 
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検討中  09月 23日 金曜日 [日々の独り言]
 
 
 
代理店をきっちりキャンセルして、ただいまNTT西日本の担当者と話し中です!
 
 
プロバイダーは,プララにしようと思っています~
 
 
 
 
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ロウキー  09月 21日 水曜日 [日々の独り言]
おはようございま~す!!

台風接近注意!


外は すごい風雨です!
ザァァー!ゴォォォー! ブォォォォー!という爆音は 日頃静かなのでもう騒音に近いです!w

管理人ちあたりは、午前中がとくに酷いようですが~~


これから関東のほうもだんだん影響でてくると思うので
進路にあたるみなさん、くれぐれも外出時には特にお気をつけて~~~ヽ(;´Д`)ノ




*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*

んで、ヴァナは



そういやVUだった!!と気付いたのは

バージョンアップ

20日に一連ののこの画面を見たときでしたが~~


アビセア関連の何かだったらどうしよーっと
恐れていた限界突破クエはー


限界突破クエ


拍子抜けするくらい簡単でした!
メリポ来ると思ったので 15ためといてよかったですw

まぁ、(ランダムで)持ってこいって言われたヤグードパテを
メインMomomamaさんが持っていたのでミンたんに送って時間短縮w 
ミニゲームも簡単だったしそっこうでクリアできました!


にしても、イベントにでてくるNPCがタルタルだと 毎度ギャグになる仕様ですね!w


マートじーちゃんの言葉が気になりますが・・・・
とりあえず、セカンド・ミンたんは、レrベルの上限が95になりました!


メイン・Momomamaさんはまだ過去で召喚士でちまちまカンパニエやってて
(召喚がやっとtLv62になりましたー!)
クエやってないんですけどー 何を持ってこいって言われるかな~~



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また来る!  09月 20日 火曜日 [日々の独り言]
 
 
 
 
ワイパーフルでも前が見にくい(^_^;)
 
 
車に叩きつける雨音と、CDの音量がケンカしてます。
 
 
今は前線の雨で、これから台風本体の雨雲がかかってくるそう
 
でも今回はさっさと通過して、その後は清々しい秋が来るらしいでーす
 
 
にしても~
今年は、日本列島 厄年ですね!
 
 
福島の花火が危険とか?
んなのありえない!
 
 
逆の立場になって考えたら、風評被害なんて起こらないと思うのになぁ~~
 
 
 
 
 
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